2012年05月20日

190 BPM

Which BPM n music do u play to do ur work out?

190 BPM was too vigorous for me, just returning from Japan, but was a nice rejuvenation work out.

Adrenaline Junkie: 40 Minutes of High Intensity Running Music (155 BPM to 190 BPM).

ワークアウトしてますか。 音楽のBPMはいくつでされていますか。

出張から戻って約3週間ぶりのワークアウトでした。 190BPMは結構なペースでキツイです。











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Posted by I.T.A., Inc., President, Shin Kishioka・岸岡慎一郎 at 21:44 │クロストレーニング