2009年08月26日

Errands Day.



本日は今年はじめての夏休みをいただきました。
いろいろなErrandsをこなすうちにあっと言う間に1日が過ぎてしまいました。icon10

’Black Power’、このブラックパウダーは運動に重要な役割や老化防止の働きを司る一酸化窒素を一気に950%も引き上げる魔法の粉。 黒い粉をペットボトルに入れて透明になったら飲み頃。 でも、実際にはブラック色じゃない。 ラムネっぽい味で美味しいです。 これも今後は、時々、少量でトライしてみます。 


本日のシカゴトライアスロン・トレーニング August #14
Bike: an easy 24 km, Swim: easy 550m (250m x2, 25m x 2)

August Total:
Workout: 250min, Bike: 127.6km (m/c), Jog: 35.5km (t/m), Swim: 9,575m

実質、今月に入ってから漸くトレーニング開始・・・一ヶ月未満の練習は短過ぎですね。
レースは今週末!! 健康にスタートラインに立つ&開き直り・リラックスが大切ですね。





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Posted by I.T.A., Inc., President, Shin Kishioka・岸岡慎一郎 at 20:32 │シカゴ
この記事へのコメント
トライアスロン、応援してますよ~。そうですよね、スタートラインに立てるっていうのが大切ですよね。 リラックスして楽しんでください :-)

さすが、アメリカ! ANTI AGINGなどは進んでますね。
私は、アメリカの『PROGREENS』っていう粉末のアメリカ産青汁がきになります。(笑)
Posted by タ-ニィ- at 2009年08月27日 10:13
ターニィーさん

有難うございます!

本日、M川さんから宣戦布告?励まし?の電話がありました。笑
今年は水温も低くやばい状況です。 1度Fでもあがることを願ってやみません。 応援?ありがとうございます。 追跡はやめてください。笑

Progreens、ありがとうございます。調べてみます。
Posted by I.T.A., Inc.I.T.A., Inc. at 2009年08月27日 11:49
岸岡さん

初めてコメントします。
45歳にしてトライアスロンを始めた「父上」と言います。
Schaumburgの某ジムのプールで何度か岸岡さんをお見かけしました。
奥様とはDバスの駐車場でお会いすることがあります。うちの娘、岸岡さんの
娘さんと補習校で同級生で、同じクラスになったことがあります。
今週末のトライアスロン、頑張ってください!
わたしは来年から参戦します。
Posted by 父上 at 2009年08月28日 15:59
父上さん

書き込みを有難うございます! 嬉しいです。
そして、何と、身近なっ!

私は目が悪く、ボーっとしていますが、出来れば今度は見かけたらお声掛けください。 来年のトライアスロンに向けてがんばりましょう!!

ど素人ながら、昨年は無謀にも練習なしで初参戦、今年も気が付けば8月からの練習でした。

Never Too Late! :)
来年の参戦を楽しみにしております!!
Posted by I.T.A., Inc.I.T.A., Inc. at 2009年08月28日 20:18
岸岡さん、返事有難うございます。

怪我や事故など無く、無事に完走されることを心よりお祈りしています。

頑張れ!岸岡さん!

父上でした
Posted by 父上 at 2009年08月29日 18:34
父上さん


有難うございます!

バイクのチューニングがイマイチです・・・が頑張ります!

それよりもなによりも3AMにおきれるかなぁ~。。と。

6AMのトランジションエリアクローズに間に合うようにしないといけませんですね。
Posted by I.T.A., Inc.I.T.A., Inc. at 2009年08月30日 11:49