2013年06月04日

カロリーコントロール



どんなに忙しくても規則正しく三食は食べましょう! 
時間もメシも大切だっ。 背肉が着こうと・・・。 テイクアウトまでして持って帰ってきていただいて3分ランチ。 ふぅっ~。 

最近、いつになく馬力と忍耐を要する仕事や話が多く。 食事が不規則になったり、ドカ食いや食いだめしがちになります。 食事、運動、睡眠は貯めたり不規則にならないようにしないといけないです。 カロリーコントロールアプリも利用しようかな。 





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Posted by I.T.A., Inc., President, Shin Kishioka・岸岡慎一郎 at 20:29 │仕事